女性健康

她用了不到一年的时间学习禅修，之后，她和过去判若两人！在这个阳光活力的女生背后，有着怎样的禅修故事呢？

禅修不但改善了她睡眠质量，也调节了她的生理週期问题，也不用吃制酸剂了，肩膀变得轻松了。她还学会了放松，找到了内心的平静。不仅如此，儿子受其影响，心态也得到了改善。

产后虚弱，造成她十几年来身体不适，失眠、背痛、腿痛水肿等问题。而禅修，改变了这一切……

四个家庭，十多人的禅修经验，他们感受到的不仅仅是只有身体健康上的受益，更让家庭成员之间的连结更加紧密了。

高强度的工作让她的身体越来越差，睡眠也不好，人到中年的她好不容易怀孕，却是完全前置胎盘，这让她痛苦不堪。自从参加了三期禅修健身班，她的睡眠质量得到了改善，还顺利生下宝宝，现在的她无比幸福。

黄香宴、黄香铃两姐妹出身于中医世家，由于家族遗传方面的原因，她们的身体健康都出现了很大的问题，这让身为医生的姐妹俩一度痛苦不堪。禅修后，她们的身体状况都得到了质的改善，对禅修有了更深层的认识。

十多年前坐月子的时候，她身体受了寒，之后身体特别怕冷，参加菩提禅修后，她犹如脱胎换骨，身体状况大为改善，恢复了健康。