人生，在病痛中歷經煎熬
大約從40歲開始，我便飽受胃食道逆流及坐骨神經痛的困擾，既不能久坐也無法久站，只要站立超過5分鐘就會感到虛脫無力，凡是刺激胃酸分泌或導致脹氣的食物都不能吃，否則便會胃脹、胃灼熱、胃酸逆流。胃酸的刺激疑似導致嚴重的下腹疼痛，其疼痛程度簡直可比擬生產的痛，使我數度被送進醫院急診。
影響所及，我的腸胃及營養吸收狀況都不好，甚至因而貧血，體力衰弱，非常容易疲倦，以至於有很長一段時間無法上班。早上起床時，我總感覺喉頭有痰卡住，不清爽。還有好幾次因下腹劇痛，我在深夜醒來，絕望得一邊坐在桌前就著昏黃的燈光寫遺書，一邊看著熟睡中的孩子，心想不知還能陪伴他們多久……。不僅如此，我幾乎一夕白頭，雖然年紀不大，卻早早地與「老」字畫上等號。
未曾想，幸運之神從天而降
50歲時，我踏進台北菩提禪堂之後，幸運之神便開始眷顧我，在那一期健身班上，一種令人感到舒適的溫熱感取代了胃部不舒服的灼熱感，我驚訝地發現，菩提禪修可能救得了我！接下來半年，我上遍禪堂所有的課程。
2013年10月，我開始修練「八卦內功」。原先我即使在夏天運動也不太流汗，後來竟然在酷寒的嚴冬下走「八卦」都能大汗淋漓。由於流汗改善了身體的新陳代謝，使得體質迅速好轉、體力恢復。大約半年後，我從一個不能站立超過5分鐘的病人，搖身一變成為世貿展上生龍活虎的志工，即使連站6個小時也不覺辛苦。此外，困擾我多年的坐骨神經痛也消失了。另兩個意外的收穫是，原本我的骨密度檢測T評分為-2.4，幾乎就要達到嚴重程度的骨質疏鬆（編註：T評分-2.5～-3.3為嚴重等級），在修練「八卦內功」一個多月後，數值升高到-1.6；至於長年來每分鐘高達102下的脈搏，也在2015年2月份的健康檢查中回復每分鐘74下左右的正常值。
菩提禪修，使我成為自己的醫師
大約進入菩提的一年後，我的喉嚨不再感覺有痰卡住，也從此不再胃酸逆流，過去那些必須忌口的食物，大部分都可以吃了。更令我欣喜的是，下腹莫名的疼痛也不再摧殘我，還有，過去我經常在半夜醒來之後便無法再度入睡，但現在，我幾乎可以在5秒內睡著，睡眠品質大大提升。
若要問我，為何身體健康能有如此全面且奇蹟式的改善？當然離不開菩提禪修的奇蹟妙用，加上自己精進修練的結果。自2014年10月開始，我就將「八卦內功」、大禮拜、「大光明修持法」、「菩提清淨觀想法」設定為每日的必修課，每天至少修練3至4小時。我想說的是，菩提禪修幫助我啟動了身體最好的自我療癒機制，讓我出離病痛的苦海。除了菩提禪修，還有什麼能創造出這樣的奇蹟呢？
（註：禪修的效果會因人而異）
