人生，在病痛中历经煎熬
大约从40岁开始，我便饱受胃食道逆流及坐骨神经痛的困扰，既不能久坐也无法久站，只要站立超过5分钟就会感到虚脱无力，凡是刺激胃酸分泌或导致胀气的食物都不能吃，否则便会胃胀、胃灼热、胃酸逆流。胃酸的刺激疑似导致严重的下腹疼痛，其疼痛程度简直可比拟生产的痛，使我数度被送进医院急诊。
影响所及，我的肠胃及营养吸收状况都不好，甚至因而贫血，体力衰弱，非常容易疲倦，以至于有很长一段时间无法上班。早上起床时，我总感觉喉头有痰卡住，不清爽。还有好几次因下腹剧痛，我在深夜醒来，绝望得一边坐在桌前就着昏黄的灯光写遗书，一边看着熟睡中的孩子，心想不知还能陪伴他们多久……不仅如此，我几乎一夕白头，虽然年纪不大，却早早地与“老”字画上等号。
未曾想，幸运之神从天而降
50岁时，我踏进台北菩提禅堂之后，幸运之神便开始眷顾我，在那一期健身班上，一种令人感到舒适的温热感取代了胃部不舒服的灼热感，我惊讶地发现，菩提禅修可能救得了我！接下来半年，我上遍禅堂所有的课程。
2013年10月，我开始修练“八卦内功”。原先我即使在夏天运动也不太流汗，后来竟然在酷寒的严冬下走“八卦”都能大汗淋漓。由于流汗改善了身体的新陈代谢，使得体质迅速好转、体力恢复。大约半年后，我从一个不能站立超过5分钟的病人，摇身一变成为世贸展上生龙活虎的志工，即使连站6个小时也不觉辛苦。此外，困扰我多年的坐骨神经痛也消失了。另两个意外的收获是，原本我的骨密度检测T评分为-2.4，几乎就要达到严重程度的骨质疏松（编注： T评分-2.5～-3.3为严重等级），在修练“八卦内功”一个多月后，数值升高到-1.6；至于长年来每分钟高达102下的脉搏，也在2015年2月份的健康检查中回复每分钟74下左右的正常值。
菩提禅修，使我成为自己的医师
大约进入菩提的一年后，我的喉咙不再感觉有痰卡住，也从此不再胃酸逆流，过去那些必须忌口的食物，大部分都可以吃了。更令我欣喜的是，下腹莫名的疼痛也不再摧残我。还有，过去我经常在半夜醒来之后便无法再度入睡，但现在，我几乎可以在5秒内睡着，睡眠品质大大提升。
若要问我，为何身体健康能有如此全面且奇迹式的改善？当然离不开菩提禅修的奇迹妙用，加上自己精进修练的结果。自2014年10月开始，我就将“八卦内功”、大礼拜、“大光明修持法”、“菩提清净观想法”设定为每日的必修课，每天至少修练3至4小时。我想说的是，菩提禅修帮助我启动了身體最好的自我疗愈机制，让我出离病痛的苦海。除了菩提禅修，还有什么能创造出这样的奇迹呢？
（注：禅修的效果会因人而异）
