羅莎琳達·馬丁內斯(Rosalinda Martínez)   |   美國紐約

我今年61歲,4年前,我被診斷出患有胃炎。那時候我整天胃痛、消化不良,焦慮、煩躁、憤怒、疲憊等負面情緒一直困擾著我。持續不斷的悲觀情緒又使我患上了抑鬱症,無奈之下,我不得不去看心理醫生。然而,在服用抗抑鬱的藥物後,我的抑鬱情況不僅沒有改善,反而產生了腿顫的藥物副作用。第二年,由於胃炎反覆發作,腸胃科醫生為我安排了外科手術。術後,我離開醫院,住到了康復中心養病。那時候我的體重從128磅減到了80磅。第三年我又繼續在醫院度過了很長一段時間,但是身體狀況只有一些微小的改觀。

痛苦緩解,找回健康

後來,我報名參加了菩提禪修的8天半健身班。在健身班上練習「大光明修持法」時,我的身心靈感受到一種前所未有的舒適。這段時間的禪修,使我打開了曾經與父母爭吵而造成的心結,也使我化解了與女兒之間的一些矛盾。我的女兒在很小的時候,跟著我的前夫離開秘魯去了美國,而我則留在了秘魯。由於我不能在她身邊照顧她,我們之間漸漸地出現了隔閡,並且相互傷害。禪修時,我在心裡觀想著女兒,向她深深地懺悔自己過去錯誤的行為,想著想著,我的眼淚止不住地流下來,而我的內心竟被一種巨大的喜悅和寧靜填滿。

接著,我又參加了菩提禪修的共修活動,並學習了「八卦內功」,從此我的身體開始得到改善。原本由於身體虛弱,每當我乘搭巴士時,肩膀都會非常疼痛。但是禪修和走「八卦」以後,肩膀的疼痛明顯地緩解了,胳膊還可以抬起來了,肌肉也變得更加強壯了。

我原本需要做一個破骨細胞瘤(giant cell tumor of bone,GCTB,又稱骨巨細胞瘤)的手術,但是我沒有去做。禪修一段時間後,我又進行了一次CT(電腦斷層)掃描檢查,我的醫生說我的病情已經緩解,不需要動手術了。現在我的腸道功能也已經恢復正常,不必再服用控制胃酸倒流和胃炎的藥物。我的體重也已經增加到了86磅,現在還在持續增加中。

 告別抑鬱,樂享人生

過去,抗抑鬱藥未讓我感到快樂,禪修卻讓我變得快樂、自在。9月的健身班之後,我和朋友見面時他們都驚訝於我的變化,說我變得愛笑了。的確,見到朋友時,我總會流露出發自內心的喜悅。過去因為長期疾病的折磨,讓我煩惱叢生,覺得自己很不幸福,禪修後,我的身體和精神狀態得到了這麼大的改善,快樂和幸福自然而然就從心裡流淌出來。

菩提禪修使我對生活有了新的領悟,學會用積極的眼光看待生活,並感恩所有遇到的人、事、物;學會在做出反應前,先去傾聽和考慮別人所說的話。 菩提禪修真正幫我解脫了身體和情感上的痛苦,將我生命的碎片重新黏到一起,並給了我人生的希望。現在的我會將感恩和祝福送給更多人!