护闻 | 印度尼西亚
2013年6月，我高中毕业，当时菩提禅修正在举办一场说明会，我被邀请去帮忙。那时我对菩提禅修完全不了解，只知道这是一个能让人获得健康快乐的地方。在这次说明会上，我对禅修产生了兴趣。
一个健身班的收获
我从2013年初开始，经常会头痛，一痛就得服用止痛药。我知道头痛与我的生活习惯有关，因为我每晚11点以后才洗澡，头髮没有吹干就躺在床上玩平板电脑，有时会玩到凌晨三四点才睡觉。2013年9月中旬，我前往新加坡参加了8天半健身班，课程第6天起，虽然我还会在晚上洗头髮，头却不再痛了。偶尔睡得少时，头只是微微不舒服，但再也不需要服药了。
学习禅修前，我的性格有些急躁、没有耐心，每当妈妈指责或教训我时，我都会不高兴。在这期健身班中，金菩提宗师的慈悲大爱让我变得柔软，我从宗师的开示中明白了怎样做一个善良的人，怎样去传播爱与温暖。之后，我开始试着温柔、耐心地与家人、朋友交流，有时即便是受到了妈妈的责备，也能够心平气和地聆听，我们母女俩的关系也因此更融洽了。
正能量充满，帮人助人
从新加坡回来后，我加入了印度尼西亚雅加达禅堂的志工团队。当时禅堂的志工很少，我一个人负责5个不同部门的工作，每天从早到晚忙得不亦乐乎。原本害羞、很少与人谈话的我，在此期间遇到了很多困难，不知道向谁倾诉。于是，我每天大声诵念《金菩提圣经》，宗师慈悲的正能量让我信心倍增，激励着我勇往直前。渐渐地，我开始变得自信起来，敢于在大众面前讲话了；以前从不会讲华语的我，华文水平竟然也有了非常大的进步。
从踏入禅堂做志工这些年来，我亲眼见证了许多人因禅修而从病痛中走出来，获得了健康快乐。他们朴实的语言、真实的故事，都让我更坚定地追随金菩提宗师，并将宗师的禅法、禅理与更多人分享！
（注：禅修的效果会因人而异）
图文由印度尼西亚雅加达菩提禅堂提供
