年少内向，体弱多病
我今年（2017年）52岁，生于一个贫寒的家庭。因为自小体弱多病，父母又经常吵架，本就内向的我，变得愈加内向、消极、少言寡语。我常常觉得自己是个不幸的孩子，也曾一度想要自杀。为了让自己生活得有愿望、有目标，我一直在苦苦追寻，希望找到一个心灵的港湾。
我患有三十多年的鼻炎，曾经每天都要忍受鼻涕流个不停的痛苦，严重的时候需要靠喷雾的药剂来缓解。到了冬天，因为鼻塞，我甚至没有办法沈睡。不仅如此，二十多年的敏感性结肠炎，也使我常常感到胀肚、肠胃不适。我平时需要特别小心谨慎地忌口，稍有不慎吃到凉的食物，就会拉肚子，平均一天跑3-4趟厕所都是经常的事。
几十年鼻炎好转，肠胃功能增强
2013年2月初，一次偶然，我在韩国佛教电视台的节目中，听到金菩提宗师唱诵的“观世音菩萨圣号”，顿时感觉心旷神怡，内心无比舒畅、愉悦。于是，我立即报名参加了一期8天半健身班。这期健身班中，当我再次听到金菩提宗师的开示，便确定菩提禅修就是我一直寻找的心灵港湾。
课程结束后，我接着参加了同年2月28日的健身班。这一期健身班，让我再次感受到了金菩提宗师的慈悲能量。不知道为什么，课上我总是控制不住地痛哭不已，礼拜的时候会哭，念佛的时候也会哭，彷彿要将心中多年的苦闷都哭出来似的。
课程的第2天，在修练“大光明修持法”时，我突然开始胃痉挛，并伴有强烈的噁心，我知道这是身体在排毒。神奇的是，当天下午的课程，我在听宗师的《慈悲的加持》时，身体就开始变得非常轻松、舒服，原本因排病反应而紧绷的心也慢慢地放松下来，就连鼻炎的症状也有了好转，不需要使用喷雾药剂了。而且从那以后，我拉肚子的现象有所减少，饭量也比过去有所增加。
同年5月20日，是我人生中的一个重大的转折点，这一天，我终于成为了金菩提宗师的一名弟子。与此同时，正在参加二级班的我，开始辟谷（编註：“辟谷”是禅修过程中出现的一种现象。表现为不吃饭或者少吃饭，但感觉不渴、不饿，睡眠明显减少，而且精力充沛、身心轻松）两週左右。结束辟谷之后，我发现我的肠胃功能越来越好，即使吃凉的食物，胃部也没有任何不适的感觉了。不仅如此，我的身体也变得更加轻松了，曾经瘦弱的身体也越来越有力气。
精勤走“八卦”，收获充足能量
2013年12月，金菩提宗师来到韩国釜山。见到宗师的那一瞬间，望着宗师慈爱的目光，我的心里感到格外的温暖，更加庆幸自己能成为宗师的弟子。当宗师看到我瘦弱的身体时，满是关爱地对我说：“你的身体不好，是因为体内元气不足，可以试着每天走两个小时『八卦』。”听了宗师的话，在感恩的同时，我也开始严格要求自己，每天除了两小时的“八卦”，还增加了3个小时的修练时间。
记得刚开始连续走两个小时“八卦”时，我的身体因为虚弱而浑身痠软无力，整个修练的过程中一直汗如雨下。然而108天后，我的身体便发生了翻天覆地的变化，不仅感觉全身精力充沛，身体也变得轻松而充满力量。以前的我，绕着海边跑一会儿就会筋疲力尽，走“八卦”之后，我走路时的步伐比过去更加稳健、有力了，即使绕着海边跑一圈都不觉得费力气。
现在，我一扫过去消极和内向的性格，每天都会积极、乐观地投入到禅堂服务的工作中。自2016年1月11日起，我便在韩国釜山广域市南区大渊洞的UN和平公园，带领大家一起走“八卦”。因为自己的身体通过走“八卦”而受益，所以我希望可以与更多人一起，将“八卦内功”传遍整个大韩民国，让更多的人都能因此而走向健康和快乐！
（注：禅修的效果会因人而异）
图文由韩国釜山松亭药师禅院提供
