
黄启文 | 美国旧金山
她叫黄启文,今年61岁,疼痛却已伴随她长达42年之久。在这段漫长的时光中,她曾饱受煎熬,人生也在无望中褪去色彩,她的世界变成了一部黑白影片。而现在,她成为了旧金山湾区菩提同修耳熟能详的名人、分享会上现身说法的常客。她到底经历了什么?让我们一起来聆听容真的禅修故事。
曾经,身体像一部生锈的机器
18岁那年,我在工作时不慎跌倒,扭伤了腰,从此落下了腰椎骨错位和腰椎坐骨劳损的毛病。
来到美国后,我在一家干洗店工作,每天要拿着沉重的烫斗站立在工作枱前。这份工作一做就是22年,高度的疲劳使我的腰颈部疼痛越发剧烈,我只好辞掉了工作,在家休养。随着年岁渐长,我的颈椎和腰椎开始陆续出现错位和骨刺,就连膝盖也生了骨刺,全身疼痛难忍,无法久坐,看电视也只能躺着。腰椎的错位压迫到了神经和血管,在爬楼梯时,我的双腿像坠了铅块一样沉重,非常吃力。
40多年来,我看过无数中西医,也接受过理疗和针灸,但疼痛只能得到短暂的缓解。后来,腰颈部的疼痛已经令我连低头看报纸都做不到,双肩和手都感觉发麻、发痛,双臂无法举起,梳头也变得困难起来。医生让我做了MRI(核磁共振成像)扫描后,告诉我必须做移正手术,否则可能会导致局部瘫痪。考虑到手术失败同样会有很大的瘫痪风险,万般无奈之下,我拒绝了手术治疗。
疼痛的煎熬让我备受折磨,每天要靠吃止痛药才可以勉强睡上两三个小时,整个身体好像一部生锈的机器。我觉得自己是在眼睁睁等着瘫痪的降临,这种感受真是比死还可怕。我跟先生说,真到瘫痪那天,我就从金门桥跳下去,一了百了。
疼痛消失,彻底告别按摩机
在别人偶然的介绍下,我来到了旧金山菩提禅堂,得知白莲禅堂即将举办健身班,我便报名参加了。
第一天修练“大光明修持法”时,我只能坐着修练,手臂也举不起来。但到了第三遍时,我的手竟然可以举起来了。晚上回到家,我居然没有像以往一样被痛醒,连续两晚一觉睡到天明。到了第3天,我甚至可以在课堂上盘腿打坐,还能跪起来跟同修们一起诵念药师佛心咒!要知道,膝盖的骨刺让我连走路都步履蹒跚,跪立根本就是不可能的事。但是那天,我一跪就是二十分钟,丝毫没有痛意。
40多年以来,我第一次这么开心,我先生看到我的变化,也高兴地说:“看来你可以把家里那些按摩机都扔掉了。”
禅修班第4天,我可以毫不费力地搬起十磅重的坐垫,而之前我连两三磅重的东西都拿不动。第7天早上,当我弯腰拾起一枚硬币的时候,我才意识到这个动作已经几十年没有做过了。这期班结束后,我的颈椎疼痛消失了,低头看书也完全没有问题。我痛苦了几十年,寻觅了几十年,今天终于找到了解除痛苦的方法,让我这架“生锈的机器”得以重新正常运转,想到这里,我心里百感交集。 我得到的这一切,都是菩提禅修赐予我的,我会珍惜感恩这一切,更加努力地修行,用健康的身体去帮助更多的人!
(注:禅修的效果因人而异)