颈椎病引发五十肩、胃食道逆流、大小便失禁
我是来自新加坡的陈珏冰。
在我46岁那年，颈椎、肩膀开始经常疼痛，偶尔痛感还会向下发散到左手臂。有一天睡醒时，我感到上半身很僵硬，左手臂不能动，经医师诊断为五十肩。这个疾病使我连日常生活中最简单的动作都做不了，例如穿衣、扣钮扣、拉拉链等动作都做不了。
我开始尝试中医、推拿、经皮神经电刺激，还有医生介绍的物理治疗和热敷疗法等各种疗法，但都不怎么见效。随着工作压力的增加，我的健康状况开始恶化，再加上持续服用止痛药引发了胃病，胃非常疼痛，有时候夜间胃痛还会加倍。
2014年，我的人生开始走下坡。我又患上了胃食道逆流病，甚至还出现大小便失禁的问题，有几次在公共场合，我发生了难堪的失禁问题，这真的令我非常痛苦。
健身班第6天，五十肩、胃酸逆流消失
2016年，我接触到菩提禅修的“8天半健身班”，那正是我在迫切寻找的方法，于是我决定报名试一试，毕竟我已看过那么多中医、西医都无法帮我找回健康。
在健身班的头两天，我学习了“无量大光明修持法”，其中有一个动作要求把双手高举过头顶，当时因为五十肩，我的手几乎不能举起来，只能尽量把手举到大约前额的高度。
健身班的第五天，我筋疲力尽地回到家后便上床准备睡觉了。睡前，我感到一道光照向我，把我从头照到脚，慢慢地，就像X光一般扫描我的全身。当那道光消失后，我感到疲乏不堪，立刻深深地睡着了，而且一觉到天亮。
隔天醒来时，我感到舒服多了。当天在禅修课上练“无量大光明修持法”时，我竟然能把手举得更高了，而且，我并没有感到丝毫疼痛。之后，我就不需要再服用缓解疼痛的药了，那些药物我都停用了，就是如此神奇！
修练无量大光明3个月，大小便失禁好了
此外，我的胃痛和胃食道逆流病也消失了，并且可以控制自己的排泄了。我不再担心弄脏自己，出门时也不再无时无刻急着找厕所了，这就是我最大的收获！对于我的改变，家人也很欢喜，我也能放心地和他们一起出门，不必再受排便失禁的问题困扰。
若要问以前的我和现在的我有什么不同，那就是现在的我不再把一切视为理所当然，尤其是关于身体和心灵健康方面。现在，我常常邀请朋友到家里来，我们一起修练“大光明”，而且我的内心感到非常平静和知足。我真的很感激金菩提宗师，感激宗师的无限慈悲，把多病的我变成现在健康快乐的我。
（注：禅修的效果会因人而异）
