崔贤淑 | 韩国
大家好，我是来自首尔白玉禅堂的崔贤淑，十多年前生完孩子需要调理身体的时候，因为房间里太热，我经常把脚踝和脚露在被子外，结果却因此受寒。从那之后，即使到了夏天我也必须要用很厚的被子盖住脚，我才能够睡着，不然会感觉双脚非常冰凉。就算在平时也要注意保暖，不然光脚踩在地板上会太凉。
参加这次菩提禅修的八天禅修健身班，金菩提宗师在讲解修持“无量大光明修持法”的通天印时，告诉我们可以观想从窗户照进一束光的感觉。当天下午修练“无量大光明修持法”的时候，我照着师父的指导，观想这道光束，就感觉身体热呼呼的，那天的修练可以说是我这些年以来感受最好的一次，练完“无量大光明修持法”之后，我感觉身体变得轻松许多，原本双脚的冰凉感也完全消失了，我真的很感谢金菩提宗师传授这个法！
（注：禅修的效果会因人而异）
