#抑郁症

我今年61岁，4年前，我被诊断出患有胃炎。那时候我整天胃痛、消化不良。焦虑、烦躁、愤怒、疲惫等负面情绪一直困扰着我。持续不断的悲观情绪又使我患上了抑郁症。后来，我报名参加了菩提禅修的8天半健身班，从此我的身体开始得到改善。

在禅修过程中，伴随我三十多年的胃病、头痛和严重的风溼都不见了！我上第4次健身班时，已不用吃任何抗抑郁的药物了，在同年12月的二级班上，我便彻底告别了抑郁症！我彷彿获得了重生一般，原本黑白的生命重新焕发出多姿的色彩。