#压力

高学历、高薪资已经成为这个社会衡量成功的标准，似乎那样的人生就是幸福快乐的。这些也曾经是我潜意识的目标，变成了我无形的压力，压到我不想再去扛，渐渐地我与父母之间产生了隔阂；然而，透过禅修，开阔了我的视野，也改变了我的想法。

一个健身班，让Ellis轻松减重7公斤。在禅修中，她经历了由内而外的蜕变，不仅轻松瘦身，还获得了满满的自信和美丽的笑容！

2006年初，我的婚姻亮起了红灯。身体的虚弱、精神的折磨，让我常常想要了结生命。2014年5月，朋友带我来到釜山松亭菩提禅修中心。在金菩提宗师的开示中，我开始明白“因果”的道理，学会了忏悔、接受和承担，我的心一点一点地打开了。

禅修前巨大的工作压力，曾像大山一样压得她难以喘息。随之而来的彻夜失眠，更是将她的生活推入痛苦的深渊。禅修后，她告别了昔日的烦恼与压力，邂逅着久违的轻松与快乐。还有，进入重症监护室（ICU）的父亲也因为在菩提供灯后病情有了很大好转。