#三高

他没有想到，从参加健身班那天起，身体就一天比一天好转，三十多年的糖尿病、严重的失眠、突发的颜面神经麻痺，竟然在短短半年的时间里，几乎全部消失。重拾健康的同时，他也从备感压抑的精神世界中走了出来，对生活充满信心。让我们一起走进他的禅修故事里。

2009年我得了高血压和严重失眠症，睡眠质量很差，根本无法正常工作。禅修以后，除了血压回到正常值外，我的体重减少了二十磅，而且也不失眠了。

她患有高血压、高血脂、高血糖、高胆固醇，以及冠心病、心脏早搏、畏寒、风溼性关节炎、肩周炎等多种疾病，饱受了病痛的折磨，然而，遇见禅修后，她的病情得到了极大的改善。