陈国明 | 新加坡
我，虽已步入古稀之年，却每天神采奕奕，快乐地派发着菩提禅修的杂志。谁又能想到禅修之前我还曾是个重患缠身的人呢？故事还得从头说起。
禅修前疾病的折磨，曾让我承受着身心灵的巨大痛苦。我患有严重的老年人骨关节退化症。骨关节退化造成我双肩疼痛，手臂无法上举，两个膝盖在上下楼梯时也疼痛不堪，右手中指无法弯曲，稍微施压就会疼痛不止。我尝试过针灸、按摩、中药以及西医物理治疗，但都没有多大的起色。此外，因为长期吃抗血栓的药物，老人斑有时会痒，而且一抓就会流血，形成了很多的伤疤。
后来，我结识了菩提禅修，并且报名参加了5月份的8天健身班。健身班课程的前3天，我双手还难以上举，无法做“大光明修持法”。之后在老师的建议下，我听了”药师佛心咒”，听着听着就睡着了，睡了一觉后双手竟然能够上举了！从第4天开始，我就可以做“大光明”了。课程结束后，我坚持每天都做“大光明”和大礼拜，没多久，右手中指的疼痛便不见了，也可以弯曲了，两个膝盖的疼痛也逐渐消失。这些明显的变化极大地激发了我对禅修的信心。
之后，我又参加了走“八卦”活动，“八卦”使我得到了更多益处。一年的时间里，我的腿痛已经完全消失，全身气血通畅，睡眠也变好，每天都精神抖擞。走“八卦”还让我眼睛周围的老人斑也消失了，皮肤变得光滑明亮，人也变得积极开朗！ 现在，我经常在菩提禅堂做志工，将禅修这份幸运的礼物送给更多的人，并鼓励他们也来体验禅修的益处。我相信只要能尽一己之力，就会让这个世界上多一个人获得健康与快乐！
（注：禅修的效果会因人而异）
