46岁时，由于更年期荷尔蒙失调，我留下了耳水不平衡（编注：即美尼尔氏综合症，以阵发性眩晕、耳鸣等主要表现，伴随有进行性听力丧失）的症状，从此十多年来，每个月我都会出现眩晕的状况。一闭上眼睛就会头晕，有时晕到想要呕吐，甚至无法工作，只能躺在床上。为了缓解眩晕症带来的痛苦，我一直吃中药调理，却收效甚微。除此之外，20多年前我在坐月子的时候由于保养不慎，受了风寒，导致站久或坐久后坐骨神经就会剧烈地疼痛，虽然做过多次中医推拿，但是都未能根治。20多年来，我还一直忍受着便秘的困扰，每天的排便是我最烦恼的事情，每次如厕都需要半个小时，有时候排便时还会有出血的情况，必须吃一些高纤维的药来帮助排便。
后来，通过一本《禅修与健康》杂志，我认识了菩提禅修，看到杂志中介绍很多人都因禅修而受益，我不禁跃跃欲试地报名参加了菩提禅修的课程。7月的念佛班上，在老师的引导下，我每天都认真做“大光明修持法”和大礼拜。课程结束后，我惊喜地发现多年的耳水不平衡症带来的眩晕感竟然消失了，并且再也没有出现过。这让我对禅修充满了信心！念佛班第5天的时候，我的坐骨神经痛也在慢慢地好转，从起初禅修时的无法盘坐到已经可以轻松盘坐。等到参加8月份的健身班时，我已经可以连续做完一个小时的“大光明”和“清净观想法”。除此之外，我的排便也通畅了，不需再吃药了。
我曾在美容行业做得风生水起，后来由于工作上受到排挤，事业一落千丈，健康也出现了问题。巨大的落差使我的生活如同笼罩在阴影中一般。不过，禅修班上的念佛，让我的心好像打开了一扇明亮的天窗，我学会了反观自己，不再怨天尤人，从此生活里充满了阳光与希望。 在人生的转折点上，是菩提禅修给我送来了身心的健康。现在，有时间的时候我还常到禅堂去做义工。帮人已经成了我的一大乐事，因为它让我感到生命更加有意义！
（注：禅修的效果会因人而异）
