吴笹种 | 韩国，首尔
我是韩国白玉禅堂的吴笹种，我在这次的健身班上受益良多，想跟大家分享我的三点受益。
首先，我在六个月前，开始出现尿频的情形。就是小便完之后，会有没尿完的感觉。这使我在日常生活上很不方便，水不敢多喝，也不能长时间待在外面，怕临时找不到厕所。有时还会因为憋不住尿意而失禁，这种感觉让我很不安，所以每次去洗手间我都很着急，怕万一控制不住会失禁。因此我每三四十分钟就会跑厕所一次，晚上睡觉的时候，也至少会醒来上厕所四次。
医生说，我尿频的情形一辈子都要通过药物来控制。但是我之前就是因为药物治疗，才导致肾脏不好，所以我拒绝药物治疗，想试试用禅修的方式来改善自己的健康状态。
令我惊喜的是，健身班的第一天上午，我就减少了尿频的次数，只上了两次厕所；晚上睡觉的时候，也只醒来一两次，跟原先的四五次相比，已经减少了很多。第二天上午，我只上了一次厕所。尿频现象明显减少了，然后就一直维持这样的状态，我觉得师父的加持力真的非常地强大。
此外，十五年前我在雪地上踢足球时摔倒了，右脚踝的韧带断裂，还有两处骨折。但是因为我的肾脏不好，医生建议我每天至少要走一万步以上，所以平时如果路走多了，晚上脚踝就会肿起来，必须在睡前抹一些消肿的药。
健身班的第六天，当师父帮大家加持时，我有一种电流通过的感觉。晚上睡前准备抹药时，我脱袜子一看，脚踝完全没有肿！我以为这是接受加持之后的短暂效果，没想到从加持后一直到今天，脚踝都没有肿，真的是非常神奇！十五年前的旧伤，就这样通过一场师父的加持好了！
最后一个受益是我心态上的转变。在这次的健身班上，我的心态发生了很大的改变。作为一个上班族，在参加健身班之前，对我来说连续参加八天的课程并不是一件容易的事，但我还是下定决心跟公司请假。通过这次的课程，我有了完全不一样的想法。过去我总觉得禅修只要不忙的时候修练就好了；但是参加完这次的健身班之后，我觉得健康才是最重要的，所以之后我一定会勤加修练，感恩师父！
（注：禅修的效果会因人而异）
