失眠

因更年期而患上失眠症的她，經歷了整整11年的疲倦、無力和頭痛。而在走進菩提禪堂的那一刻，她看到了光明和希望。

健身班第2天，我的睡眠就有了很大的改善，晚上11點上床，能一覺睡到天亮，起床後精神飽滿！健身班上，我還嘗試做了1個小時大禮拜，結果胃酸竟然沒有再犯了！

她從小身體就不好，消化功能極差、免疫力低下，母親甚至擔心養不活她。多年來，家人為她操碎了心。然而，今天的她精力充沛、樂觀開朗，彷彿重獲新生一般。一起看看她是如何成功逆襲脆弱的生命、重獲身心的健康快樂！

她曾是醫院裡的常客，胃食道逆流、肩頸痠痛、頸椎骨質增生等問題曾讓她痛苦不堪。禪修後，她的身體全面改善，胃食道逆流好了、脖子活動自如、腰痛消失……以前每週要去醫院4-5次的她，已經兩年多沒有去過醫院了！

從2007年開始，偏頭痛成了一個困擾我的問題。無奈之下，我開始吃藥，然而疼痛卻愈演愈烈。2014年9月，我參加了菩提禪修8天半健身班。課程結束以後，我已經不需要吃偏頭痛的藥了。現在的我還加入了義工的隊伍，我要把這個健康快樂的方法送給千千萬萬有需要的人！

2013年醫生診斷我患有系統性紅斑狼瘡，並累及腎臟。參加禪修後，我去醫院複診，醫生驚奇地告訴我，說我的腎臟功能已經完全恢復，還減輕了30磅的體重。之前由紅斑狼瘡引起的一系列異常指標現在竟然都恢復到正常。這是禪修帶給我的事實。

2009年我得了高血壓和嚴重失眠症，睡眠質量很差，根本無法正常工作。禪修以後，除了血壓回到正常值外，我的體重減少了二十磅，而且也不失眠了。

作為一個司機，長年開車造成我的脊椎損傷，走路不能超過6分鐘。參加禪修以後，體內充盈的能量便讓我體驗到禪修的神奇，我的睡眠質量明顯提高，安眠藥量減少了一半依然能睡得安穩、香甜。腰背和腿痛也減輕了一半。

在生下小兒子之後，我的皮膚老化了許多，臉上多了很多黑色斑點。後來又查出有甲狀腺腫大，口水都嚥不下去。健身班過後，我臉上的痘痘、斑點大部分都消失了，甲狀腺消腫很明顯。菩提禪修改變了我的生活。

我脾氣十分暴躁，持續易怒的情緒導致我腰背緊繃、痠痛，肩頸疼痛，還患上了偏頭痛。通過禪修，我不但獲得了健康和快樂，也學會了轉變心態，我真是太開心了！