杨捷兰 | 加拿大
禅修前，我有十多年的失眠、咳嗽，还有二十多年的哮喘和支气管炎。支气管炎在读初中时就很严重，每次发作我都得把腰弯得很低，双手扶住膝盖才有力呼吸，而且每次都要一个星期左右才能恢复，那种喘不过气的感觉真是生不如死。
看着同学们轻松自如地做各种运动，而我只能坐在那里，那么无助。我常感觉周围的同学好像在用异样的眼光看我，渐渐地，我的性格也变得很内向。从小到大，我看过很多医生，也吃过不少中草药，以致后来闻到中草药的味道都想吐。尽管如此，效果还是不佳。
在我最失望的时候，姐姐告诉我，菩提禅修可能对我有帮助。怀着半信半疑的心，我参加了菩提禅修健身班。
健身班的第3天晚上，我竟睡了一个完整的觉，这是十多年来第一次可以睡得这样安稳。第2天早晨起来，我神清气爽，心情愉快，好像长期的精神压力和负担一下子都消失了，心也随即打开。自这次健身班后，我每晚都睡得很香，再也没有失眠了！
菩提禅修的神奇效果深深地吸引了我。此后，禅堂的周末班、健身班、祈福法会我都参加，即使请假也去。通过持续不断地修练“大光明修持法”、“八卦内功”、大礼拜，我的身体逐步好转。在不到一年的时间里，我的气管炎、咳嗽改善了很多，哮喘再也没有发作过。
每当看到曾经和我一样的人和他们家人痛苦、无助的眼神，我都会想起过去饱受病痛折磨的经历，是菩提禅修让我得到健康和快乐，给了我第2次生命。所以，在参加了二级班之后，我向公司申请每天缩短3小时工作时间，以便到禅堂做义工。于是，每天早上6点前，我就到禅堂打扫好卫生，准备好茶水、饼干，准备迎接到来的有缘人。 在做义工的日子里，我体会到，让大家都能离苦得乐才是更大的快乐。我希望用我的行动来帮助大家，让他们也都能像我一样，告别黑暗，得到光明！
（注：禅修的效果因人而异）
