禅与健康文章

有些人以为只要使用高的枕头就能“高枕无忧”，也有些人睡觉的时候不喜欢用枕头，其实这些习惯都是不对的。太高或太低的枕头都容易让人感到肩颈酸痛而“落枕”，甚至会耳鸣、头晕、打鼾、失眠，那该如何选择枕头呢？

当人感觉疲惫了、烦恼了、迷茫了，回到大自然之中——呼吸清新的空气，感受和煦的阳光，踩一踩松软的土地，看一看绿色的植物……身心之中的负面能量很快就被清理掉了，这是为什么呢？

科技改变了人类的生活方式，生活节奏日趋紧张，越来越多的人过早出现疲劳、亚健康状态。金菩提宗师教授如何在高压束缚中轻松找回健康。

免疫力低，无力对抗病毒入侵，免疫力过高，又会自我攻击？大疫当前，如何拥有健康的免疫功能？

不经意的情绪起伏，彷彿瞬间就过去了，但是却会在身体之中留下痕迹。想知道情绪是如何影响身体健康，以及如何做情绪的主人吗？

如何从亚健康回归到健康？饮食、作息、运动、情绪不可小觑。本文提供的健康建议，具体易行，是快速摆脱亚健康之道，更是值得一生践行的身心健康之道。

病毒面前，免疫力是最好的医生；提升免疫力，饮食是基础又重要的环节。如何才能“吃”出免疫力？一起来认识提升身体免疫力的饮食要点。

你了解亚健康吗？亚健康不等于疾病，没病也不等于健康。认识亚健康，从走出种种误区开始。

辛苦减肥，却收效甚微，或体重常常反弹，甚至给身体带来巨大的伤害？如何减肥才有效、健康又不反弹？ 金菩提宗师带来“三合一”减肥法，助您轻松快乐地获得苗条的身材！

有一种瘦身方法，很容易便能塑造美妙的身材，并且不花钱、没有副作用，更能使人在减重的过程中变得健康、快乐，这种方法就是大礼拜。 一起看看大礼拜能带来哪些益处吧！