消化系统

在禅修过程中，伴随我三十多年的胃病、头痛和严重的风溼都不见了！我上第4次健身班时，已不用吃任何抗抑郁的药物了，在同年12月的二级班上，我便彻底告别了抑郁症！我彷彿获得了重生一般，原本黑白的生命重新焕发出多姿的色彩。

我患有三十多年的鼻炎，曾经每天都要忍受鼻涕流个不停的痛苦。二十多年的敏感性结肠炎，也使我常常感到胀肚、肠胃不适。禅修后，鼻炎的症状也有了好转，不需要使用喷雾药剂了。结束辟谷之后，我发现我的肠胃功能越来越好，即使吃凉的食物，胃部也没有任何不适的感觉了。我的身体也变得更加轻松了。

禅修不但改善了她睡眠质量，也调节了她的生理週期问题，也不用吃制酸剂了，肩膀变得轻松了。她还学会了放松，找到了内心的平静。不仅如此，儿子受其影响，心态也得到了改善。

他长期胃不舒服，禅修后，很短的时间内胃不适就改善了，而且对能量的感觉也增强了。另外，他对禅修也有了更深层的理解，他在禅修班上解开了心结，获益良多。

她是类风溼关节炎患者，四年的用药及治疗造成脾胃虚弱、体力不足。禅修后，类风溼关节炎指标、血沉（BSR、ESR）恢复到正常值范围。脾胃改善，面色也红润了。