#禅修

高学历、高薪资已经成为这个社会衡量成功的标准，似乎那样的人生就是幸福快乐的。这些也曾经是我潜意识的目标，变成了我无形的压力，压到我不想再去扛，渐渐地我与父母之间产生了隔阂；然而，透过禅修，开阔了我的视野，也改变了我的想法。

我患五十肩已经有20多年了，我第一次参加菩提禅修健身班。在这期健身班上，老师为我们做能量加持时，我感到从颈椎骨一直到右侧肩胛骨，有一股强大的能量进入，之后肩膀的疼痛便缓解了。

她叫容真，今年61岁，疼痛却已伴随她长达42年之久。在这段漫长的时光中，她曾饱受煎熬，人生也在无望中褪去色彩，她的世界变成了一部黑白影片。而现在，她成为了旧金山湾区菩提同修耳熟能详的名人、分享会上现身说法的常客。她到底经历了什么？让我们一起来聆听容真的禅修

禅修前，我有十多年的失眠、咳嗽，还有二十多年的哮喘和支气管炎，无法像一般人一样轻松地做各种运动。在姊姊的建议下，我参加了菩提禅修健身班，自此，禅修的神奇效果深深地吸引了我...

十几岁时，我从树上摔下来，摔到了腰，从那以后，我每天早上起床时，要先慢慢滑下床，用两只手撑住床边，先慢慢站起来，再活动一下，之后才可以走动。此外，我还患有五十肩。后来，抱着一丝好奇与希望，我报名参加了健身班，几天后，我发现居然可以安稳地盘坐！这一个小小的“意外”，带给我不少信心...